Spermidin, potansiyel bir yaşlanma karşıtı bileşen olarak geniş çapta endişe duymaktadır. Nöronal sentazı inhibe edebilir, DNA'yı bağlayabilir ve çökeltebilir, ayrıca DNA bağlayıcı proteinleri saflaştırmak, T4 polinükleotid kinaz aktivitesini uyarmak ve yaşa bağlı hafıza kaybını ve Alzheimer hastalığını önlemek için kullanılabilir. Bazıları tarafından "gençlik maddesi" olarak da anılır, çünkü spermidin güçlü bir antioksidandır ve insan sistemindeki hücrelerin otofaji işlevi için gerekli bir besindir, bu da otofaji adı verilen bedensel bir süreci, doğal onarım ve dolaşım süreçlerini indükler, bu hücresel geri dönüşüm süreci, sağlıklı yaşlanmada önemli bir rol oynar ve yaşa bağlı sorunları önler.spermidin trihidroklorürspermidinin en çok kullanılan tuz formlarından biridir.
Vücuttaki spermidin konsantrasyonu hem hayvanlarda hem de insanlarda yaşla birlikte azalır. Bunun başlıca nedeni, vücuttaki poliamin üreten enzimlerin aktivitesinin azalmasıdır. Yaşlı yetişkinlerin çoğunda spermidin seviyeleri düşüktür. Bununla birlikte, sağlıklı 90-yaşlarında ve asırlıklarda, dokulardaki spermidin orta yaşlı seviyelerde kalmıştır. Çalışma ayrıca Asya ülkelerinde spermidin alımı ne kadar yüksekse, yerel yaşam beklentisinin daha yüksek olma eğiliminde olduğunu buldu.
2009 yılında, "Nature" alt dergisi "Cell Biology"de yayınlanan bir araştırma sonucu, spermidin araştırmalarının akışını açtı. Çalışma, spermidinin otofaji ile ilgili genlerin transkripsiyonunu indükleyebileceğini ve böylece otofajiyi artırabileceğini belirtti. Hücresel oksidatif stresi ve nekrozu inhibe eden spermidinin, maya, nematod ve sineklerde yaşam süresini uzattığı deneylerde gösterilmiştir. Araştırma raporu yayınlandıktan sonra, toplumda hemen yaygın bir endişe uyandırdı.
2016 yılında Japon bilim adamı Yoshinori Ohsumi, "otofaji mekanizmasını keşfi" için Nobel Fizyoloji ve Tıp Ödülü'ne layık görüldü ve böylece hücrelerdeki otofaji mekanizmasını doğruladı.
Otofaji mekanizması, hücre kendini yenileme ve koruma mekanizmasıdır. Sadece istilacı bakteri ve virüsleri ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda embriyoların gelişimini ve hücre mutasyonunu da etkiler. Vücudun hücrelerinin genel stabilitesini korumak için hasarlı proteinleri ve organelleri de ortadan kaldırabilir. Otofajide spermidinin aktivasyonu, onu açıkça daha da çekici kılıyor.
Şüphesiz spermidinin sağlığa katkısı bunun çok ötesindedir. Ocak 2018'de, en iyi dergi "Science", spermidin hakkında son yıllarda 130'dan fazla bilimsel araştırma ilerlemesini özetleyen ve spermidinin yaşlanma karşıtı, kardiyovasküler koruma dahil olmak üzere çok yönlü etkilerine sistematik olarak işaret eden gişe rekorları kıran bir makale yayınladı. anti-kanser, nöromodülasyon ve nöroproteksiyon, metabolik hastalıkların iyileştirilmesi vb.
İnsan vücudunda spermidinin 3 ana kaynağı vardır.
Birincisi, arginin'den ornitine, putresin'den spermidine kadar olabilen insan vücudunun kendisi tarafından sentezlenir; aynı zamanda sperminden de dönüştürülebilir.
İkincisi doğrudan yiyeceklerden geliyor.
Sonuncusu bağırsak florasının sentezinden elde edilir.
Spermidin öncüllerinin yutulması, spermidin düzeylerini artırabilir; hem arginin hem de spermin etkilerini artırabilir. Arginin açısından zengin besinler temel olarak kabuklu yemişler, tohumlar, fasulye ve hindi etidir. Spermin açısından zengin besinler arasında buğday tohumu, tavuk ciğeri, tavuk kalbi ve sığır bağırsağı bulunur.
Sağlıklı metilasyonun sürdürülmesinin de spermidin sentezi için önemli olduğunu belirtmekte fayda var. Spermidin sentezi, SAMe'den türetilen dcSAMe'nin katılımını gerektirir. SAMe insan metilasyonundaki en önemli koenzimdir ve seviyesi metilasyon döngüsünden etkilenir.
Tabii ki, en doğrudan yol, yiyeceklerden spermidin trihidroklorür elde etmektir. Spermidinden zengin besinler, buğday tohumu, fasulye, tohum, salyangoz ve hayvan karaciğeri (elbette buğday tohumu glüten içerir) gibi bitki ve hayvanların özüdür.
Spermidin, kalori kısıtlamasını taklit eden ve oruç tutmaya benzer faydalar sağlayan bir maddedir. Spermidin alımı metabolik hastalık, nörodejenerasyon, kardiyovasküler hastalık ve kansere yardımcı olabilir ve ayrıca uzun ömürlülüğü artırma potansiyeline sahiptir. Ön in vitro testler, spermidinin saç büyümesini de destekleyebileceğini düşündürmektedir. Vücudunuzdaki spermidin seviyelerini artırmak için arginin, spermin ve spermidin açısından zengin yiyecekler yiyin.
Flavia
Whatsapp: artı 8618100218515